Tagged: balık yağı

0

Balık yağı kilo aldırır mı?

Balık yağı bol miktarda omega-3 içerir. Diğer bir ifade ile balık yağı çok önemli bir omega-3 kaynağıdır. Omega-3’ler; DHA(Docosa Hexaenoic Acid) EPA(Eicosa Pentaenoic Acid) ve ALA(Alpha-Linolenik Acid) yağ asitlerinden oluşmaktadır. Beynimizin yaklaşık % 60’ı...