Aile Hekimim Anasayfa

0

Mercimek besin değerleri

Mercimek, yeryüzündeki en besleyici gıdalardan biridir. Vücuda faydalı birçok değerli besini elde etmenin ucuz bir yoludur. Örneğin, B vitaminleri, magnezyum, çinko ve potasyum açısından oldukça zengindir. Mercimek mükemmel bir et alternatifidir. Mercimeğin %25’inden fazlası proteinden oluşur. Ayrıca...

0

Yumurtanın besin değerleri nelerdir?

Yumurta yeryüzündeki en besleyici gıdalardan biridir. Yumurta tek hücredir. Bir canlı oluşurken gereken tüm ihtiyacı bünyesinde barındırır. Yumurta bir hücreden bir kümes hayvanı oluşurken gerekecek tüm besin ihtiyacını içerir. Protein, yağ, mineral.. aklınıza ne gelirse....

0

D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?

D vitamini eksikliğinin belirtileri: Yorgunluk, halsizlik Depresif ruh hali, Yaraların zor iyileşmesi Saç dökülmesi Kas ağrıları Bel ağrıları Sık sık soğuk algınlığı geçirmek Bu belirtilere sahipseniz veya D vitamini eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza müracaat ediniz.

0

aktif kronik gastrit kötü mü?

Akut hastalıklar; kısa süre içerinde gelişen, daha yeni başlangıçlı veya aniden gelişen rahatsızlıklardır. Kronik hastalıklar ise; daha uzun süre içerisinde gelişen, daha eski başlangıçlı veya uzun süre boyunca gelişen rahatsızlıklardır. aktif kronik gastrit eskiden...

0

Corona spor yapmama engel olamaz!

Corona pandemisi hızla yayılmaya devam ederken evinizde kalarak üzerinize düşen görevi yerine getirdiğiniz için teşekkür ederiz. Evde kalarak sağlıklı bir yaşam sürdürmenizi sağlayacak egzersiz önerilerimiz Egzersiz önemlidir “Egzersiz stresi”, iyi yönetildiğinde, vücudunuzun zamanla duruma...